Øyvinds treningsdagbok – del 1

Da har jeg vært på SATS igjen, og jeg er helt ødelagt.

Jeg kan ikke huske sist gang jeg var så sliten.

Og for å si det sånn – det sier nok mer om min form enn noe annet.

Godt med banan etter trening.

For jeg er i skikkelig dårlig form.

Helt krise.

Så noe må gjøres.

Enkelt og greit.

Jeg har jo fått et treningsprogram av fysiodamen jeg gikk til, og det er dette jeg prøver å følge så godt det lar seg gjøre.

Begynte treningen med 15 min oppvarming – en blanding av intens gange og beskjeden jogging.

Allerede da begynte de røde varsellampene å blinke.

Etter oppvarmingen tok jeg fatt på en romaskin.

Da jeg trente i gode gamle dager brukte vi romaskin som oppvarming.

Jeg husker vi rodde i ti minutter.

I dag holdt jeg på å svime av etter 120 sekunder.

Seriøst.

Svetten rant og jeg hadde vondt i både legger, knær, hofter og armer.

I tillegg var pusten borte vekk.

Etter å ha klart å sjangle meg opp i 2. etasje på treningssenteret, tok jeg fatt på apparatøvelsene jeg har fått tildelt.

De gikk forholdsvis greit, selv om jeg måtte helt i kjelleren på den siste øvelsen.

Jeg har også en lei tendens til å komme med diverse utbrudd når jeg trener, enten i form av intens pusting, stønning eller banning.

Heldigvis har jeg musikk på øret, så jeg hører det ikke selv.

Nå skal jeg legge meg i sofaen.

Og der skal jeg ligge lenge.

For om et par dager er det trening igjen.

Det er bare til å glede seg …

Fire tilfeldig utvalgte innlegg fra ektepar.com:

2 Comments

  1. Karoline

    6. juni 2011 at 19:40

    Stå på, Øyvind! Det er ikke lett i begynnelsen, men etterhvert skal jeg love deg at det blir enklere 🙂 Øvelse gjør mester! Så lenge du fortsetter å trene et par ganger i uken, vil du nok se resultater etterhvert. Keep it up 😀

Legg gjerne igjen en kommentar, om du vil! :)